Programa 26 de septiembre
De 10.00 a 11.00 horas*
Alimentación consciente: lo que puedes hacer cada día para cuidar tu salud.
Impartido por Stephanie Degner Alemán.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, especialista en Nutrición y Cáncer.
Aprender a cuidar de ti también empieza por lo que comes. En esta charla conectarás con una forma más consciente de alimentarte,
que protege tu salud y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer. Te llevarás ideas sencillas para nutrirte mejor cada día, sin complicaciones.
Fundación Canaria Alejandro Da Silva contra la Leucemia
De 12.00 a 14.00 horas*
Re-conócete. Transformación personal a través del coaching estratégico e imagen.
Impartido por Verónica Reyes y Leticia Robaina
RE-CONÓCETE es un taller vivencial y práctico diseñado para ofrecer un espacio de pausa, autoconexión y reflexión dentro del contexto del bienestar organizativo. Su objetivo es impulsar el liderazgo personal, la coherencia interna y la expresión auténtica como pilares fundamentales del bienestar en entornos laborales.
Más que aprender, se trata de recordar quién eres, reconectar con lo que sientes, y abrir espacio a una nueva mirada más amable, libre y auténtica personal y profesional.
De 16.00 a 18.00 horas*
Lidera tu m2 para transformar tu entorno.
Impartido por Fayna Betancor
Este taller está centrado en el liderazgo personal como eje transformador de los entornos laborales y el bienestar de los equipos.Se trata de una propuesta experiencial, formativa e inspiradora, que aporta herramientas reales y una visión más humana del liderazgo dentro de las organizaciones.
De 17.00 a 18.00 horas*
Pon tu salud en marcha, estrategias para tener una vida más activa.
Impartido por Rubén Rubio Rodríguez.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista en ejercicio y cáncer.
En esta charla descubrirás cómo el ejercicio físico regular mejora tu salud y te ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Hablaremos de sus beneficios físicos y emocionales, incluido su papel protector frente al cáncer, y te daremos estrategias sencillas para moverte más cada día.
Fundación Canaria Alejandro Da Silva contra la Leucemia
De 18.00 a 20.00 horas*
Parejas, estrés y trabajo: como evitar que el ritmo profesional rompa el vínculo personal (y viceversa)
Impartido por Bea Uche
Taller experiencial para tomar conciencia de cómo el estrés laboral puede deteriorar la vida afectiva, y cómo los conflictos de pareja pueden lastrar el rendimiento profesional. Se ofrecerán herramientas prácticas para poner límites sanos y generar espacios de reconexión diaria.
Los objetivos del taller son:
• Explorar cómo el estrés y la falta de presencia afectan a la relación de pareja
• Trabajar claves de higiene emocional para no traer el trabajo a casa (ni la casa al trabajo)
• Diseñar pequeños rituales de desconexión y reconexión que alimenten el bienestar
